Як уникнути переохолодження?

Дата: 03.02.2026 13:52

Кількість переглядів: 68

Взимку організм потребує особливої підтримки, щоб зберігати тепло. Ось кілька лайфхаків, як запобігти переохолодженню вам і вашим дітям:

 Вживайте здорову висококалорійну їжу та гарячі напої.

 Носіть термобілизну і дві пари шкарпеток (наприклад, на тонші бавовняні вдягніть товстіші вовняні).

 Одягайтеся багатошарово (наприклад, на термобілизну вдягніть флісову кофту, зверху — вовняний светр).

Якщо ви змерзли на вулиці, динамічно порухайтеся, випийте чогось гарячого та хоча б на кілька хвилин зайдіть у тепле приміщення: найближчу крамницю, аптеку чи пункт незламності ДСНС.

« повернутися до розділу «Відділ охорони здоров’я, молоді та спорту»