Ти як? 1 хвилина, щоб відпустило. Тренуємо коротеньку техніку самодопомоги зі Златою Огнєвіч

Дата: 31.03.2023 10:50
Кількість переглядів: 162

Фото без опису

1 хвилина, щоб відпустило Тренуємо коротеньку техніку самодопомоги зі Златою Огнєвіч.

 

Стисніть кулаки на 7-10 секунд. Розслабте руки на 15-20 секунд.

 

Напружте усе тіло так само. Розслабтеся.

 

Відчуйте, чи не залишились напруженими окремі м’язи. Якщо потрібно — порухайте ними додатково.

 

Виконуйте вправу щоразу, коли тіло затискає напруга, аби повернути собі легкість та тепло.

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь